Trochę teorii
Sytuacje, które mogą powodować stres, charakteryzują się tym, że uniemożliwiają zaspokojenie ważnych potrzeb biologicznych czy uczuciowych. Wyróżniamy stres biologiczny i stres psychologiczny. Stres biologiczny to stan, którego doświadczamy w stanach zagrożenia życia lub zdrowia. Stres psychologiczny pojawia się przed wymaganiami, bądź w skutek utraty kontroli, które postrzegamy, jako przekraczające nasze możliwości. Hormony wydzielane przez organizm w czasie stresu to adrenalina i kortyzol. Dodają energii i mobilizują do działania, jednak ich przedłużone działanie wpływa niekorzystnie i może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem.
30.04 obchodzony jest Światowy Dzień Sprzeciwu Wobec Bicia Dzieci. Więcej informacji - TUTAJ.
Propozycje linków do stron:
- wsparcie online dla nauczycieli, rodziców, dzieci i młodzieży: wsparcie online - Instytut Edukacji Pozytywnej
- jak wspierać dzieci w okresie pandemii: https://psychoterapia.plus/jak-wspierac-dzieci-w-okresie-pandemii-koronawirusa/
- zabawy rozwijające umiejętności społeczne: https://psychoterapia.plus/zabawy-rozwijajace-umiejetnosci-spoleczne-nie-tylko-na-czas-kwarantanny/
- jak poradzić sobie ze stresem szkolnym i egzaminacyjnym: jak radzić sobie ze stresem szkolnym i egzaminacyjnym
Dziennik elektroniczny
BIP
